最健康作息时间和饮食-鲸幼网

最健康作息时间和饮食(最健康的作息表!值得收藏)

关于吃饭早730点，中午1230，晚上630，这个没办法提供科学依据，但正常规律这样，还有就是养成习惯，太过刺激的食物也要少吃特别是晚上10点以后尽量不要饮食，增加肠胃负担，还容易引起肥胖。...