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生活作息规律饮食健康为什么便秘(为什么生活作息不规律的人反而不得病)

可能是个人身体的原因，不过运动还是每天都要坚持的，平常多买点水果来吃如香蕉雪梨，有助于通便的。作息和饮食只是外因，便秘问题的出现与自身体质有很大关系，可能是体质燥热等等内因导致平时应该多多注意调理...