男女健康养生的方法是什么-鲸幼网

男女健康养生的方法是什么(男女健康养生的方法是什么样的)

1吃铁棍山药，既补肾阳也补肾阴，上锅隔水蒸20分钟左右，每天吃半根2吃点醋泡黑豆可补肾强肾3早晨睡醒后，弹弹后脑勺，可以补肾气缓解疲劳预防头晕防治耳鸣2女人靠睡睡眠不足会使人疲倦。...