秋日养生专栏(秋季养生视频大全北大教授)

1、秋季的饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘淡酸滋润的食物的进食，但不可太过进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道的水分的...

taozi 2023-08-26 115 #秋日养生专栏

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秋季的饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘淡酸滋润的食物的进食，但不可太过进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用...

taozi 2023-08-22 122 #秋日养生专栏