秋日养生十八法去燥邪缓解秋乏-鲸幼网

秋日养生十八法去燥邪缓解秋乏的简单介绍

1、预防秋燥除适当多服一些维生素外，还应服用宣肺化痰滋阴益气的中药，如人参沙参西洋参百合杏仁川贝等，对缓解秋燥多有良效饮膳正要“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”，饮食上还应注意多吃滋阴润。2、1最佳...