秋日养生四大名补-鲸幼网

秋日养生四大名补(四季养生之秋季养生)

莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”秋天食用有养心安神健脾补肾止泻固精等功效不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫。...