秋日养生宜养阴-鲸幼网

秋日养生宜养阴(秋季养阴补气配方)

所谓“春夏养阳，秋冬养阴”作为昼夜时间相等的节气，在养生中应本着阴阳平衡的规律，注重精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁秋季养生基本要做到慎起居节饮食调营养勤运动畅情志几个方面还要注重调适脾胃...