坚持运动和健康饮食作息英文作文(坚持运动和健康饮食作息英文作文初一)

如何保持身体健康 以下是我关于怎样保持健康的建议首先，建立正常的作息，饮食规律其次，对生活抱有好心境最后，要多锻炼相信通过上面的建议方法，可以让人保持健康的身体。

首先，建立正常的作息，饮食规律你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠注意你的 饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜Secondly，have a good mood towards lifeA good mood will bring you a healthy body，too其次。

均衡的饮食会给我们很多的能量第二我们应该做一些运动这可以使我们的身体强壮第三我们应该准时起床准时上床睡觉试着测试技巧也许他们会帮助你保持健康 how to keep healthy英语作文 篇3 As we all know， healthy is very。

You can pay more attention to the diet for yourself， and then the corresponding plan， ensure that your diet balance Third， you can also set a timetable to tell them what needs to be done every day。

1， 养成良好的饮食习惯，勤洗手，勤换衣服为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡2， 避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏3， 健康饮食，如蔬菜水果鱼坚果瘦肉不要忘记喝8杯水4， 每周五天，每天。

we must be bound to keep healthy 如果想保持健康，均衡的饮食很重要你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素适量的肉类也是需要的避免油炸和烤制食品 有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。

I think good health is important for peopleGood health can help us study and work So l want to keep healthyThere are some advice about keeping healthyFirst， I should get up early and I can not sta。

more vegetables and enough exercise are good for health 第三， 我认为太多的肉和鱼，少量的锻炼都对身体健康不好 充足的睡眠，少吃肉和鱼，多吃蔬菜和足够的锻炼才对身体好 Fourth，we should get up and。

good healthy habbit can make our body strong，it plays an important role in our life If we want to keep healthy and what should we do to keep our healthy。

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