关于美国女子因喝水过多身亡，因「20分钟内喝下4瓶水引发水中毒」，如何解读该现象，该怎样预防水中毒？的信息

答案是因为该女子体内的新陈代谢能力不好，水中毒是指体内的水分过多没有排泄出来，所以脑组织水肿，从而水中毒我们喝水的时候应该适量，不能过多的饮水我们可以定时喝水，喝适量的水多喝热水，最好不要喝生水人的。

会人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升，如果饮水量超过标准，或喝水速度超过此标准，人体会出现过量饮水的现象，而饮水会使细胞过度膨胀，导致低钠血症，临床上会表现为头晕呕吐虚弱心跳等症状，中毒症状是全身。

在轻中度水中毒，组织间液中贮存的水分尚不足以引起可凹性水肿或肺水肿，临床表现不明显，可被忽视，但仍可发展为颅压增高等我们给予建议看尿液颜色判断何时补水 任主任提醒，喝水也要因人而喝正常人可通过尿液。

不要总是喝一些带糖的饮料，这样对身体并不是很好，没事儿的时候如果口渴选择喝水比喝饮料好多了该名女子为什么会出现，这种情况就是因为喝多了水导致水中毒，而水中毒实际上是比较危险的希望大家能够看到这个新闻以后。

就是喝水过多引起的中毒它的典型症状表现有，头晕眼花呕吐四肢疲软等等严重时会对神经系统造成永久性损伤，甚至导致死亡我们普通人每天应该喝多少水呢根据16年发布的膳食指南指出，中国居民每日推荐饮水量为1500。

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