1、1忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身如长期服用葡萄糖会引起发胖血中胆固醇增多易诱发心血管疾病所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍2忌多多益善任何补药服用过量。
2、少碰太咸食物食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，进而导致记忆力下降大脑早衰饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品咸鱼等少碰酒精饮料习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小重量减。
3、1养生保健有何禁忌1忌生活不规律无论工作还是家务，应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样，不仅欲速则不达，而且会严重危害身体健康。
4、1养生十忌1忌早起科头“科头”即不戴帽子早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门。
5、养生是现在很多人都非常注重的，那么养生要注意哪些呢？下面我为你介绍中医养生禁忌 中医养生的禁忌 一老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养一旦零件有损，养生为。
6、1人到中年不得已，保温杯里泡枸杞2枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归3当归难补身体亏，放根虫草还不贵4虫草虽然是很好，鹿茸肾宝是绝配5鹿茸肾宝难受补，红糖人参展雄威6红糖人参不如酒，认准鸿茅。
7、禁忌一饭后立即吸烟饭后，人体胃肠蠕动非常频繁，血液循环加快，消化系统开始全面运动如果此时吸烟，肺部和全身组织的吸烟力度大大加强，导致大量有害成分被吸收，对呼吸和消化道有很强的刺激作用，无疑会给人体功能和组织。
8、二注意不能抽烟喝酒 抽烟喝酒也是一个大忌，毕竟抽烟喝酒对身体对肺功能是不好，如果一个人准备养生，那么抽烟喝酒是必须要戒掉，只有戒掉以后重新过健康有规律，干净的生活才可靠，身体是自己的，只有自己对自己狠一点。
9、一养生饮食禁忌1冷饮，请敬而远之首先是冷饮尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯这些寒凉之气进入人体。
10、夏季养生饮食禁忌 夏季养生饮食禁忌，夏季是一年四季中必不可少的季节，也是非常注意解暑得季节，因为夏季就是高温季节，在饮食方面也需要特别的注意，那么夏季养生饮食禁忌有哪些呢，跟着本文一起来看看吧夏季养生饮食禁忌1。
11、现代人的生活水平提高了，很多人会注意养生方面，想要享受这发达的社会带来的好处，那就要有一些可以让自己长寿的养生方式但是，有的人在养生方面会有一些误区，那么，女性养生禁忌有哪些？女性怎么正确养生？一起来了解一下吧！1女性养生怎么。
12、保养身体应该注意五大忌一忌工作熬夜人到中年，工作任务越来越繁重，如果工作上长期硬拼，长期熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张而导致的神经衰弱溃疡病高血压冠心病等此外，熬夜工作不仅导致睡眠不足，还会严重影响。
13、我们每天最基本的就是一日三餐，而且都是要按时吃饭，日常饮食得当才能使我们的体质增强如果没有健康的饮食规律，患上胃病的几率就比一般人高中医上提示人们日常养生中的饮食也有讲究，如果你饮食不健康，那么可能会导致。
14、随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的效果，对于男性朋友来说，要好好的呵护自己的身体，那你们知道男人养生的大忌有哪些呢？男性朋友又该怎么养生才好呢？我们一起来看看1男人。
15、导读自古以来中医养生的方法流传至今十分受用，正确的养生方式才可以给身体带来“正能量”相反，错误的养生方式就会破坏身体机能我就给大家罗列了5大禁忌1忌早起科头“科头”即不戴帽子早晨是阳气初生的。
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