1注意卫生要让身体维持健康，应该养成讲卫生这个好习惯身体的卫生条件差会让细菌滋生，病毒入侵，疾病患病率高，而懂得保养身体的人会先讲卫生，身体的清洁工作做好，无论是多刷牙保持口腔清洁，还是双手多清洗都可以让身。
6善于思考，劳逸结合，如果不积极上进，不善于思考，大脑容易萎缩，不劳动，不注重休息都是不好的养生，做任何事情都要讲平衡，千万不能过做好以上六点，就是我们生活中养成良好的习惯，这样对养生健康有特别的帮助。
这件事不是坚持一两天就能见到效果的，必须要长时间去坚持才可以，而且现在很多明星或是高端白领，为了能保持一个强健的体魄去面对工作生活，都是每天保持着这样的好习惯二多去做一些推拿刮痧等等养生活动其实，正常人的。
1养生好习惯一蹲着上厕所自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书看报玩iPad甚至抽烟的“马桶时光”然而据英国每日邮报报道，曾经发明马桶的。
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