蜂蜜的作用有很多，因为蜂蜜含有丰富的营养物质，对身体有多方面的滋养调节作用，主要包括强身健体通便美容等方面很多人喝了蜂蜜以后感觉身体状态有所改变，不经常感冒了蜂蜜中含有多种营养物质，多种成分与人体体液成分。
1滋补强壮作用蜂蜜蜂乳花粉可促进生长发育，提高耐缺氧耐高温耐疲劳的能力，促进细胞的再生2增进造血功能口服或注射蜂王浆均能增进机体的造血功能，使红细胞血红蛋白和血小板的数量增加3降血压作用。
蜂蜜的用法很多，最常见的食用方法是冲水饮用，蜂蜜水香甜可口，可以促进代谢，并润滑肠道当然蜂蜜也可以外敷，滋润皮肤三大其实是指多个，适当喝蜂蜜还可以助眠，下午喝蜂蜜可以提神。
并且在用蜂蜜的过程中，也要注意，不能多喝不能用开水调服不能用金属器皿储存不要随便用蜂蜜做面膜清晨每一杯水一定是白开水，以及晚上刷牙后不要再喝蜂蜜水这些注意事项一定要牢记，才能使蜂蜜成为我们真正的滋。
5 促使伤口愈合用蜂蜜治疗溃疡或烫伤能减少渗出液，减轻疼痛，控制 感染，促进伤处早些愈合3蜂产品的养生与保健作用 1楼 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，经蜜蜂酿制而成的一种甜物质，在常温下20度，蜂蜜是一种粘稠。
综上所述，相信大家对蜂蜜的各种养生功效也都有所了解了吧！蜂蜜在我国拥有数千年的历史，古人常用蜂蜜入药，以生津润燥，而蜂蜜也常被用于缓解心腹肌肉创伤引起的疼痛不过，在日常生活中，我们还需要有效合理地使用蜂蜜，避免。
常用蜂蜜治疗感冒咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和14匙鲜柠檬汁，每天服用34杯2润肠通便 对于功能性便秘的人群，大便在体内停留时间久干燥难以排出，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够促进肠道蠕动3促。
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