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1早上时候空气清新，可以早点起来运动一下可以到公园散散步做一些简单的体育运动，还有可以去登山远足等等这样不但能调节自己的心情还可以锻炼自己的身体 2寒露时节气温逐渐下降，早晚温差又比较大所以大家一定注意。

那么自然就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重的情况产生了因此我们在寒露以后的养生特别要注意方法，我们一定要养护好自己的胃部同时大家一定要注意做好保暖的工作，特别是在入秋以后，大家更要特别注意胃部保暖，适时。

患有慢性支气管炎肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发病情恶化，所以说我们应该注意这样的情况，这是寒露养生很重要的同时对于患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防，家中应备有急救与。

寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢？下面我给大家介绍寒露养生知识，希望对你有用！寒露养生知识 寒露以后进入真正意义上的秋天，谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续。

上面就给大家介绍了寒露的时候进行养生需要注意的细节了，可以发现在寒露的时候我们非常容易出现身体不适的情况，这是会对我们人体健康造成很大影响的了，所以大家必须要对寒露的情况有了解，这样才可以让我们更健康哦。

一注意足部保暖 常言道“寒露脚不露”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，这样是可以很好的防止“寒从足生”我们是可以每天在晚上用热水泡脚，这样是可以很好。

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