春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面庄子·刻意篇中说“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。
春夏秋冬四季养生口诀是，春晒阳光，夏吃苦，秋养肺，冬季早睡又早起，春季运动应着重于恢复身体机能这是因为长时间未进行体育锻炼的人，冬天过后，一旦身体没有完全放松，就应进行剧烈运动，这很可能造成伤害夏季夏季应。
中医养生顺口溜 1三天不吃青，两眼冒金星 2甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒 3经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招 4女子三日不断藕，男子三日不断姜 5吃了十月茄，饿死郎中爷 6枸杞全身都是宝，延年益寿离不了 7山。
调养补养之意总之，养生就是保养生命的意思常见的顺口溜有1大蒜是个宝，常吃身体好 2一日两苹果，毛病绕道过 3一日一枣，长生不老 4核桃山中宝，补肾又健脑 5铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
春季冷暖互交替，顺应气候调整衣 减衣切勿太突然，春捂秋冻要牢记 棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂 春季阳气渐上升，万物生化勃生机 抓住春天好时光，户外活动练身体 春季 养生 保护肝，少酸多甜以养脾 适当采撷野菜吃。
春季立春起至立夏止是万物生长万象更新的季节我们可以用这样一句顺口溜来概括“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。
28条养生顺口溜 1饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量2每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌3饮酒勿过，名利勿钻，闲。
预防呼吸道传染病顺口溜春季防病真重要，天气变化防感冒食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫流行期间少串门，合理营养多运动体弱年少打疫苗，身体不适早治疗空余之时多学习，保健知识要记牢劳逸结合莫疲劳，身体健康合。
预防手足口病顺口溜 1防御篇 手足口病要赶走，饭前便后要洗手生冷食物都要忌，勤洗澡来勤换衣人多热闹少出现，多喝水来常锻炼按时休息多通风，快乐健康好轻松冬天到，天气凉，流感病毒到身旁得流感，发病急。
健康养生顺口溜一莫生气 人生就像一场戏，因为有缘才相聚 相扶到老不容易，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想想又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事。
营养品保健品维生素补充矿物质蜂蜜红枣枸杞冬虫夏草海参燕窝人参 春季养生日常饮食篇 春季饮食原则春季饮食可以用一句顺口溜来概括春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃。
老祖宗的养生顺口溜一睡眠篇 1睡前洗脚，胜吃补药贪凉失盖，不病才怪2早睡早起，怡神爽气夜里磨牙， 肚里虫爬3枕头不选对，越睡人越累4先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人5头对风，暖烘烘脚对风。
养生 三字经冠心病，吃银杏吃鲜橙，防卒中吃西柚，防血稠吃洋葱，脑路通吃大蒜，降血脂蘑菇餐，防血栓吃鲜姜，血脂康木耳菜，降脂快菊花茶，降血压吃辣椒，消脂肪乌龙茶，减肥佳身材秀，吃。
终生保健，终生康健终生养生，终生康宁 39顺其自然，量力而行善待自己，无愧于心随遇而安，自成天趣信马由缰，快乐安康 40人生有缘才相聚，何必与人过不去人逢花甲叹时短，我命在我不在天 健康知识顺口溜短2 1。
春季养生，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的16个小常识，做好这几点，能让你少生病1春季养生小常识1每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量。
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