养生知识100个小窍门(养生知识100个小窍门大全)

20春季养生小技巧多吃青菜勤起早，每天外出跑一跑，运动不要嫌太少，点到为止最正好，室内湿度最重要，窗要常开，饭要温少，祝你生活更美妙！21春季养生五怕一怕性子急，冲动发脾气二怕嗜酒肉，体肥血管细三。

如何避免疾病缠身1初春养生小秘诀第一招排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食特别是春节假期，大鱼大肉辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃。

送你100条养生知识，祝你健康1记住睡觉是养生第一要素 睡觉的时间应该是晚2100~早300因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是。

医生教你100条养生小妙招，建议收藏备用还有哪些小常识1将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能2治疗咳嗽，特别是干咳，晚上。

1大蒜是个宝，常吃身体好2一天两苹果，毛病绕道过3一日三枣，长生不老4以形补形，核桃补脑5人不养不 健康 ，铁不冶不成钢6胡萝卜是颗小人参，经常吃，精神好7降低血压的妙招，多吃芹菜。

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