做法1将洗净的排骨切成约1寸大小备用排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好2将枸杞菊花用冷水洗净菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿3 放约8碗水烧开，加入排骨姜及枸杞。
以上详细介绍了中药材煲汤食谱全集，实际上这一方式也是十分的简易，大伙儿到场的日常生活之中，非常是对于于常常会出现免疫力下降，或是是气血两虚的盆友，而言多吃一些中药材熬汤全是十分非常好的 中药养生汤食谱大全及做法3 中药养生汤。
1鲜鲤鱼汤功效滋阴补血益肝肾明目安神健脾补气利尿消肿2材料黑豆四两生姜两片红枣十粒鲤鱼一条陈皮一小块胡椒盐粉适量3做法鲤鱼去鳞鳃鳍内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
夏天养生煲汤食谱 银耳竹笙汤 功效滋补气血增强抵抗力，适合食欲不振者食用白木耳又叫银耳，含丰富的胶质多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用莲子有益养心定神百合有润肺补虚安神的作用 原料白木耳45朵约100。
美容养生煲汤食谱一瘦肉蛋花枸杞汤的`做法 材料 枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块做法 先将枸杞洗干净，摘下枸杞的叶子，将枸杞茎切成一段一段的，放入锅中，再在锅中放入生姜片以及三到四碗的水，大火煮开。
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