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养生肯定是有用的，但是养生的方式方法一定要遵从科学依据，不可盲目养生，意思就是通过保养的方式，达到自身身体素质的提高，增强身体的免疫力抵抗力延缓衰老的目的经常养生的人，会感觉自身的精气神得到提高，并且不。
养生和保健差不多只能调养，不可多信，只能调养。
答可以，快手直播可以讲养生知识每个人对养生都是有浓厚的兴趣，毕竟生命只有一次，这是符合大众利益的事，但是在讲养生知识的时候，必须有理有据，从药学，医学，遗传等科学的角度去讲，这样不仅大众容易接受，也符合平台。
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当然有用了，养生其实就是颐养生命，养护生命现代人的生活方式很多已经脱离了健康的轨道，比如熬夜，酗酒，抽烟，爱发怒，过度劳累，不按时作息，按时进食，甚至运动过度都是一种摧残生命的生活方式古人讲的养生是要顺应四时。
有人说北京卫视的养生堂节目主办者很注重“娱乐性”，采用了一些娱乐节目中的常用手法，其实这一点无可厚非，节目视频要获得好的收录率，才能保证节目的继续运行，也才能保证更多人知道养生堂，更多人学到养生知识，看到。
标签： 养生知识小视频有用吗
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