1三九灸疗法是三伏灸疗法的补充因此在三伏天做过天灸的人，应该在三九天时再做一次天灸治疗三九灸和三伏灸两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力目前天气忽冷忽热，早晚温差。
作用是解暑，祛湿，祛寒，降火，延年益寿等因为艾灸补充的的是元阳之气到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒湿气重的缘故中医讲“虚火邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒”这就是容易上火的。
如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的。
4健脾祛湿三伏期间早晚进餐时可以喝些粥，如山药粥薏米粥莲子粥等5三伏天要喝三豆汤三豆汤不仅能清热除暑和健脾利湿，还能祛火解乏和消痱子，绿豆赤小豆有清热解暑利湿的功效，黑豆则健脾补肾6。
主治足三里长灸可健脾和胃，促进消化吸收，增强免疫力中老年人足三里长灸也可以预防中风关元，袁茵和杨贵妃相遇的地方标准定位脐下3寸，腹部中线，背部取穴取穴时，可采用仰卧位关元穴位于下腹，前正中线上。
三伏灸是生活中比较常见的一种中医养生方法，它可以起到很不错的保健养生效果，在一定程度上可以冬病夏治，防治多种疾病，很多人都会做三伏灸，尤其是中老年人三伏灸一般可以调理一些冬季疾病，比如过敏性鼻炎哮喘以及慢性。
三伏灸是指在三伏天进行 艾灸 敷贴，那么三伏灸有哪些好处呢？下面我分享了三伏灸的功效与作用，希望能帮助到你三伏灸的好处 三伏灸的第一大好处 解暑， 祛湿，祛寒， 降火 因为艾灸补充的的是元阳之气到了。
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