1并非人人适用 对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋暖炉电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死有高血压糖尿病和长期抽烟的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然。
一开始泡脚只是为了缓解疲劳，促进血液循环，帮助睡眠但不知不觉，我坚持了两年多，每天晚上910泡脚泡脚是一种养生方式，一年后要坚持改变我觉得就像看书跑步吃饭一样，一夜之间是不行的它的效果正在发生微妙的变化。
1泡脚，每天睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善心脏血管功能，水温不要超过40度，热水中加入茶水泡洗手脚，可缓解皮肤干燥，软化角质层，使皮肤更好的吸收，滋养渗透进去，对修复干裂保持皮肤光滑有很大作用2晕车。
亦即中医三阴三阳学说足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的我在有个网站上，好想是三九养生堂，看到个养生圈子不错，里面有个叫泡脚养生的。
二可以放一些红花艾叶很多人因为长期的不孕运动，体内的湿气较多，尤其是女性=进行泡脚养生的时候，可以选择放一些红花艾叶，因为红花可以促进人的血液循环，有着活血化瘀的功效，对待女性经常内分泌失调和月经疼痛的问题可以。
1何时泡最佳泡脚时间是在晚上9点，这个时候是肾经气血比较衰弱的时候，这个时候泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而达到最好的养肾效果，而且人也会因此而感到舒适，心脏病，心功能不全者，低血压，经常。
而且日常一些小病痛都是可以通过泡脚解决的1泡脚养生的秘诀1祛湿驱寒加生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛想要治疗这些症状很简单，只要在泡脚的时候，往水里加上5。
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