日常养生的七大误区(日常养生的七大误区有哪些)

1饮食养生的常见误区1新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。

工作太忙，退休后再养生保健 对于养生，有些人认为“现在工作太忙，没有功夫养生胡吃懒动，热衷寻找灵丹妙药 有不少貌似注重养生保健的人，一场一场听讲座做笔记三高患者，爱吃高价补益膏方 眼下“冬令进补”风潮席卷中国，但膏方是否适合所有人。

现在也还有人相信喝两口药酒，能治所有病有多少人继续上着假养生的当？以下这几种假养生，最容易坑你！走路好，那就每天2万步。

1养生常识误区1流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部。

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