子午流注养生的日常应用(子午流注时间表与对应脏腑及养生)

#160 #160 #160 #160 早上5至7点大肠经当令，可按摩合谷穴回阳救逆九穴之一，拍打肘窝7至9点，按摩胃经合穴足三里9至11点，拍打髀窝腹股沟11至13点拍打肘窝13至15点按摩关元穴或腕骨穴。

子午是指时辰，流是流动，注是灌注 子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏时相特性 子时胆经当令2300。

“南水北调 养生 法”主要是甩手，锻炼的是 后背的两条膀胱经及肾经 每天下午三四点钟，气血流注膀胱经的时候，选择一个比较安静的地方，室内室外均可身体自然站立，两脚分开与肩同宽， 全身放松 ，两手自然下垂。

只有前面的都做好了，按照子午流注气血运行的规律，我们的肾精就会充足戌时心包经当令1900－2100心包经当令人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态心为君主之官，不受邪，心包来受邪心脏的问题很多都可。

子午流柱的顺序 子时2300100胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢胆有多清，脑有多清子时调胆最好 丑时100300肝经最旺，肝藏血，人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜。

盛衰开合有时间节奏，时相特性子午流注抗癌疗法来源于这样的规律，因时，因病，因人，因地从而准确有效的调整患者气血，调理脏腑气血阴阳，在特定的时间点进行杀灭癌细胞，恢复患者气血运行的正常时间规律，以达到治疗疾病的。

养生者一定要让肾水经过阳气的运行后再往上走，让心火走到肾那儿去，所以讲究心肾相交，其实就是心的火和肾的水要相交，这样才能补充阳气调养五脏，同时有助于睡眠午时是天地气机的转换点，所以称为“子午功” “心主申明，开窍于。

子午流注理论，把时辰和经络相结合，认为气血会根据子或午的不同时辰，流住到不同的经络上，每条经络对应一天中固定的一个时辰，气血循行流注，盛衰开阖有时遵循子午流注规律来养生，有益于。

子午流注与养生 简单地来说，子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰。

子午流注自古以来多用于针灸而我们把子午流注用于中医调理，根据人在不同时辰的经脉兴衰，以不同的药食之性，补泄相应脏腑的不足和太过，结果事半功倍，效果极好以下是12经络具体盛衰时间 此时胆经最旺养生学认为“肝之余气。

子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰对应人体的12条经脉12个时辰与人体12条经脉的关系，反映了人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律的观点人的脏腑在12个时辰中的兴衰更替，环环相扣。

一什么是子午流注 子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处中医哲学主张天人合一，认为人。

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分 养生 ，不仅要顺应一年四季的变化，也要遵循一日十二时辰的规律现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据黄帝内经记载的中医学理论的子午流注法，将。

一天有十二个时辰，人体有十二条经络，每个时辰对应一条经络，气血每天流注一周，始于寅时所旺的肺经，终于丑时所旺的肝经，周而复始，循环往复这个规律古人称为“子午流注”，用以指导治病和 养生 一日之中的未时下午。

中医养生12小时养生法就是中医子午流注中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序子时 23点至1点，胆经最旺。

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