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1、经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰增强听觉清脑醒神养身延年的功效下面，我们就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中ldquo啪啪rdquo鸣响。

2、一按摩耳朵养生1鸣天鼓两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户风府哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓该方法有提神醒脑宁眩聪耳之功效，不仅。

3、1提起耳尖用双手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再向上提起至充血发热，每次1520次这里的穴位包括神门盆腔内外生殖器足踝膝髋关节肝阳风溪等二上下按摩耳轮，向外拉用拇指和两个手指沿着耳轮。

4、方法一摁一放，这个叫耳膜按摩，也叫鼓膜按摩2按摩耳轮调和气血 可以刺激穴位，调和气血，疏通经络，起一个保健的作用方法上下按摩耳轮，一般做十分钟左右，两个耳朵可以同时做3掏耳窝调和五脏 耳窝是耳。

5、感冒的按摩 感冒病人的 耳穴按摩方法 ，第一个是全耳按摩法，首先两个手掌相对把掌心搓热，然后两个手掌放至于耳廓的正面，注意掌根一定要朝前，这样容易发力，然后自前往后按摩耳廓的正面，再回来按摩耳廓的背面 一般对感冒的病人，每次。

6、能达到健身强体延年益寿的目的，耳朵有多个穴位，如天宫穴，天鼓，经常锻炼双耳，对耳部按摩牵拉，自然有益于，耳聪目明，达到防止听力下降，延缓耳聋发生首先，按摩耳垂儿能改善听觉，使患者耳聪目明听觉不好的患者。

7、1女人肾虚的按摩方法1扫外耳以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声每次20下，每日数次只要长期坚持，必能强肾健身2拔双耳两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“。

8、中医理论认为耳朵能够全息反应人身体的健康，因此常按摩耳朵对健康有好处，如插入一个小拇指快速拔出对耳朵有保建作用，摩擦拉伸，按压耳廓对全身有好处耳朵上的特定部位对应特定的穴位，有着特定的作用，这些知识需要对照相关。

9、神奇耳部按摩操养生又养颜1 在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生美容便有施小见大的功效神奇耳部按摩操 养生又养颜 在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂。

10、头脸部按摩结束之后，开始按摩耳朵摩耳需要闭上眼睛，集中意念先捏耳屏，用拇指和食指沿着耳廓的方向从上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都发热发红然后做“鸣天鼓”运动将双手掌按住耳孔，五个手指头自然地放在脑。

11、耳穴中耳垂中心对应的应该是身体的肾脏在黄帝内经中有这样一句话“肾开窍于耳”这句话的意思是说肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣人体的听觉器官，其功能依赖肾精的充养，所以耳从属于肾肾脏作为我们人体。

12、以下是耳部养生锻炼的方法 1双手示指放耳屏内侧后，用食指拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟这种按摩方法可以并治头痛头昏神经衰弱耳鸣等疾病 2先用。

13、可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果2耳垂耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用，这也是按摩耳部反射区的主要好处之一3正对耳孔开口处。

14、对耳朵按摩时能让局部皮肤变潮红，增加表面温度，扩大毛细血管，加快血液和淋巴循环速度，同时也能加强血液和淋巴循环用食指和中指延着下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳后，二手指都要用劲向上推，推4050次左右。

15、提拉耳尖 用双手拇食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次1520次，此处的穴位有神门盆腔内外生殖器足部踝膝胯关节以及肝阳穴风溪穴等2 按摩耳轮 以拇食二指沿耳轮上下。

16、养生的方法有很多，但是要追求长久的疗效，大家还是更相信中医养生方法因为人的身体上是有很多的穴位的，刺激不同的穴位可以起到不同的效果人的每个部位都有不同的穴位，连耳朵上都有很多穴位，每天按摩耳朵也是可以给。

17、七经常按摩耳朵，保证血液循环按摩可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果比如按摩耳廓捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

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