一起来看看今天的 对所有人都非常有帮助的18条 养生 小知识 ，一起动起来，一起 养生 呀，看看你都做了哪些各位朋友可以点赞收藏起来慢慢看，感兴趣的也可以转发给你的朋友呀虽然我们建议多喝水。
目录 第一章养生小常识 清晨叩齿怎么“叩”才对 第二章养生小常识 足底 *** 提神醒脑 第三章养生小常识 显年轻的人活的更长 第四章养生小常识 参与文化活动有益健康 编者按叩齿是一种传统的养生方法，是通过空口咬牙来增。
1养生小常识偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯山药土豆鸡蛋鹌鹑蛋鸡肉鹌鹑肉牛肉瘦猪肉鲜鱼花生芝麻大枣栗子等2偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤。
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