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秋季养生，重在养肺在五行属性中，秋季，在脏为肺，此时燥金当令，易伤肺卫，所以养肺自然成了这个季节养生的重点肺主皮毛，司呼吸，与大肠相表里所以秋季常见干咳口干唇干鼻干咽干大便干皮肤干等症。
就像这道鱼香双耳，它是一道天然朴素的秋日健康菜黑木耳有清涤肠胃的作用，是人体的清道夫芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，是一种抗氧化剂，它们都可起到排毒的作用原料干黑木耳。
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