1、2胡椒猪肚汤 胡椒性温热，有温中散寒作用猪肚有健胃养胃的功效特别冬季，喝上一碗热乎乎的胡椒猪肚汤，就能够祛风散寒增强食欲，而且还能够吃出好心情呢！材料白胡椒30至50粒，猪肚1个食盐料酒味精各少许。
2、1青果萝卜汤用料青果五枚，萝卜一个做法将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮功效清热泻火，解毒利咽，生津消食用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行可爱冒2西红柿银耳羹用料。
3、8南瓜海带汤 食材南瓜海带瘦肉 做法 1南瓜老的须去皮去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件 2海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑 9黄豆排骨汤 材料黄豆50公克，排骨3。
4、1归参乌鸡汤龙眼加工而成的桂圆，搭配上含有丰富氨基酸的乌鸡活血的当归补气的党参，一锅药膳汤暖心暖胃2山药薏仁排骨汤山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛和消水利肿的薏仁搭配在一起，去燥排毒。
5、1鸡汤抗感冒 鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝2排骨汤抗衰老 排。
6、1羊肉滋补汤准备羊肉800克，切成均匀薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用准备几粒红枣，把枣核去除，清洗干净备用准备适量的当归。
7、5百合鲫鱼汤鲫鱼性甘温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降适合于虚热虚咳或肺阴虚肺燥干咳痨嗽以及热病后期的虚烦惊悸神志恍惚 参考资料来源人民网冬季必备的7款大补养生汤 温补不上火。
8、当归，红枣桂圆都是补血的，黑豆有滋阴补肾的作用，黄芪主要作用就是补气这一碗大补汤喝下去整个人都会舒服很多，尤其是在寒冷的冬天，女生真的要坚持喝当归蛋汤，不仅补气血，还能调经二，桂圆红枣猪蹄汤桂圆红枣猪蹄汤。
9、1芋头宜脾健胃 营养分析芋头富含淀粉，营养丰富每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质24克，脂肪02克，碳水化合物205克，钙14毫克，磷43毫克，铁 05毫克，维生素C10毫克，维生素B1009毫克，维生素B2004。
10、冬天气候寒冷，天气情况不尽人意，身体虚弱的人很容易引发各种疾病这个时候正是养生的最佳时机！为此，下面我整理了冬天补气血的饮食以供大家阅读冬天吃什么药膳汤补气血 1杞果牛骨汤 材料生牛骨250克，枸杞15克，黑豆。
11、鹿茸参桂猪心汤 鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳补益精血和安胎的作用可以治疗阳虚所引起的四肢发凉头目眩晕腰膝酸软无力等症状对肾阳虚有较好的治疗效果鹿茸参桂猪心汤，能养心。
12、做法枸杞子1520克粳米50克白糖适量将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成枸杞粥具有滋补肝肾明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏视物模煳腰酸腿软等。
13、冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。
14、枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人罗汉果雪梨汤美容养颜 材料雪梨罗汉果红枣枸杞。
15、中药材可以做成药膳，每个季节所使用的中药也是有些区别的，冬季主要在滋阴养肺，冬季也是进补的时节，所以在秋冬季节，可以用一些滋阴润肺的中药材来做药膳的，那么，冬季用什么中药材煲汤好冬季煲汤可以加哪些中药材下面来。
16、1在药膳治疗中，不仅要讲究非食疗中药材的性味，也要注意食疗中药材的性味一般来讲，温性热性的食疗中药，如生姜大葱红枣核桃羊肉小茴香等，具有温里散寒助阳的作用，可以用来治疗寒证阴证凉性。
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