1起居上要做到夜卧早起春气通于肝气，春季正养肝立春切忌忧思恼怒，要做到心胸开阔乐观向上，保持愉悦的心境饮食方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味2立春，是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始。
1立春调神养生原则春季宜养肝，而怒伤肝，所以从立春开始，在精神调养上，要力戒除暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静愉悦的好心态那么立春适宜通过哪些活动来调节自己的情志呢1坐功在每天夜间。
立春节气养生攻略 1早起早睡以养肝 立春开始后万物欣欣向荣，早睡早起，适应春天的养生方法，违背了这种方法，就会损伤肝，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法2防止旧病复发 立春后是疾病多发的季节，对于有肝炎过敏性。
春季是个忽热忽冷的季节，不注意穿衣带帽，很容易感染风寒，保健养生一定要知道这些小常识哦，那么春季如何养生呢？小编精心收集了春季如何养生春季养生小知识，供大家欣赏学习！1春天吃什么好春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张。
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