在寒冷的冬天，云南有些地方依然温暖如春得天独厚的立体气候，让云南一处四季都是休闲旅行 养生 的绝佳之地特别到了冬天，很多地方都人们被冻得不想出门，而生活在云南，想不出门都难，因为云南的冬天，暖阳更；元谋县是云南楚雄州下辖的一个县，地处金沙江干热河谷地带，所以这里的冬天非常温暖，最冷的一月份，这里的气温也在1525度之间，是云南冬天最温暖的县城，而且气候干爽，尤其适合怕潮湿的老年人在这里过冬养生5元江 元。
详细中医滋补养生不同功能滋补品补气中医滋补养生中，长白山人参海参藏红花雪蛤等是补气的佳品补血枸杞子东阿阿胶当归蜂王浆云南白药三七苗药补阴长白山灵芝石斛燕窝通江银耳昭通天麻补阳天山雪莲冬虫夏草；1 冬季健康饮食宜首选哪些食物 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品暖性的肉食有狗肉牛肉鸡肉龟肉羊肉 虾肉等蔬菜有黄豆蚕豆胡萝卜葱蒜韭菜芥菜油菜香菜等水果有栗子杏脯橘子 柚子等还有。
1喝黑茶可御寒降脂黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶湖南安化黑茶广西六堡茶湖北青砖茶泾阳茯砖茶以及四川边茶康砖等黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一；医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关红茶可以帮助胃肠消化促进食欲，可利尿消除水肿，并强壮心脏功能预防疾病方面红茶的。
云南冬季有什么好吃的
熟普洱茶有茶红素茶黄素茶褐素TB没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒3补充微量元素 根据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升普洱茶中，所含人。
谷花茶 谷花茶是非常适合一些女性冬季喝的养生茶，谷花即谷子开的花，谷花茶是在稻谷黄的时候采摘的云南人将秋茶普遍称为“谷花茶”，一般指秋季采摘的普洱茶普洱秋茶虽然不济春茶出色，却别有一番特色汤色滋味。
所以冬天喝茶应以祁红滇红等红茶和普洱六堡等黑茶为最佳选择红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻黑茶能。
冬天保健养生有何方法1冬天怎样保健养生1每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸软后取出可以自己使用温水清洗，也可以购买专用的洗鼻器操作之前应当仔细阅读使用说明，以免造成不适的情况戒除挖鼻孔的不良习惯经常挖鼻孔。
冬天，万物萧索在寒气中，自然界的生物都悄然蛰伏起来而此时，人的机体生理活动也处于缓慢和收敛的状态，阳气渐弱，对能量与营养要求较高冬季 养生 之道，贵乎御寒保暖而茶性大致都为寒凉，在需要保暖的冬季，怎么。
其实元谋县还有另一标签 蔬菜王国 既然要 养生 和过冬，吃是避免不了的，元谋是中国重要蔬菜基地，蔬菜外销量占云南省冬春蔬菜出省外销总量的四分之一因此这的蔬菜和水果十分便宜，水果都是成熟后才采摘， 健康 美味。
云南冬天吃的水果有哪些
1、不但香气迷人还对身体健康很有益处，特别是爱美的女性朋友适合饮用，滋润肌肤让你面色红润3柚子茶柚子茶，揉合云南西双版纳柚子广东新会陈皮宁夏枸杞野生蜂蜜和熟茶制成，特别适合冬季易感冒人群饮用。
2、1云南晋洱茶四季皆宜饮普洱茶可以起到养生保健的功效，春季人体处于抒发之际，选择有一定自然发酵程度普洱茶或普洱生熟混拼，这样茶既有温性，又有活性，一个冬天体内寒气郁积，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内。
3、关于冬虫夏草的吃法，用量上每人每天05～5克左右是最好的，常见的有煎煮食用炖汤食用泡酒喝和直接咀嚼吃从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好。
4、一普洱熟茶 冬季养生，喝些普洱熟茶对身体最好，普洱熟茶是一种营养价值极高的养生茶，人们喝普洱熟茶以后，不但能吸收茶多糖茶多酚，还能吸收丰富维生素和多种矿物质，更能吸收一些活性酶，这些营养物质进入人体后能维持人体。
标签： 云南冬季养生吃什么