俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发肌体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生，其中最为常见的为呼吸道疾病此外，冬天往往诱发支气管炎慢。
秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热冷的交替多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气由于天气干燥凉爽变化不同，饮食原则可。
营养价值中医认为，蜂蜜有养阴润燥润肺补虚润肠通便解药毒养脾气的功效，因此拥有“百花之精”的美名蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子山楂。
民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”，下面是 无 整理的关于重阳节的诗句及养生知识，欢迎阅读 关于重阳节的诗句热门版 1采桑子 重阳 毛泽东 人生易老天难老，岁岁重阳， 今又重阳，战地黄花分外香。
秋高气肃 形容秋日晴空高朗，气候凉爽宜人 秋毫不犯 秋毫鸟兽秋天新换的绒毛，比喻极细微的东西犯侵犯指军纪严明，丝毫不侵犯人民的利益 秋毫见捐 秋凉以后，扇子就被抛在一边不用了早时比喻妇女遭丈夫遗弃 秋毫无犯。
意思是说，白露前后如果有露，那么晚稻将会有好收成这也可以看出节气对农作物生长的重要性 白露是真正凉爽秋季的开始，人们在进行保健时往往过分强调食用海鲜和肉类来进补，而忽视了季节病的发作在这个节气中，鼻咽部疾病哮喘病和支。
3因为爱过，所以慈悲因为懂得，所以宽容4也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个 娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光” 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒。
芳树无人花自落，春山一路鸟空啼 唐 李华春行即兴恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花 唐 杜甫绝句漫兴九首春风又绿江南岸，明月何时照我还 宋 王安石泊船瓜洲燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒 唐 戴叔伦。
暗香秋日真美妙，一条短信问候好 73深秋养生，秘籍分享，早睡早起，睡时头西，干洗脸颊，润泽肌肤，笑能宣肺，消除疲倦，坚持运动，慢跑登山，山药百合，润燥首选，关怀送上，愿你康健！ 74秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片。
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