秋季美味养生汤1 秋季养生汤 1莲藕红豆白鸽汤 原料莲藕750克，鱿鱼干红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片做法莲藕洗净去节，切块鱿鱼干浸透，切中块红豆红枣洗净浸泡并红枣去核白鸽宰洗净。
8雪梨黑木耳养生汤 雪梨红枣黑木耳水一起煮开后饮用9莲藕老鸭汤 这道汤品也是润秋燥比较好的一款，使用老鸭莲藕葱姜枣等食材10乌鸡汤 乌鸡桂圆红枣大葱姜片枸杞等原材料，加水煮鸡。
1红枣桂圆山药汤 做法红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克白糖适量先将红枣用温水泡软洗净，桂圆肉洗净山药去皮切丁一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用功效此药膳具有健脾胃。
一莲子猪肚汤 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”秋天食用有养心安神健脾止泻固精等功效不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽哮喘等肺部的人来说，莲子还，达到润肺的效果。
秋季喝点养生汤，不仅美味，而且滋养下面就让我告诉你，欢迎参阅 莲藕排骨汤 材料莲藕500克，猪排骨500克，黄酒生姜葱盐少许制作猪排骨切段，飞飞水将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒姜。
做法将红枣白木耳莲子洗净后泡水锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味2秋季养生喝罗汉果雪梨汤 梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称雪梨味甘性寒，具生津润燥。
秋季养生汤三百合鲫鱼汤 功效百合能润燥清热，安心宁神，是去秋燥的良品配合益气健脾清热利水的鲫鱼，能有滋补润肺，凊降利脾的功效材料鲫鱼1000克百合200克盐5克胡椒粉1克花生油75克做法1将。
适合秋季养生的汤有 银耳莲子百合羹，沙参玉竹煲老鸭汤，枸杞山药排骨汤，鲫鱼豆腐汤，生地玉竹猪蹄汤，止咳润喉梨汤等，都是不错的选择一鲫鱼豆腐汤 食材鲫鱼两条，豆腐一块，小葱适量，姜，盐，料酒，白胡椒粉。
对此，建议大家要喝喝汤帮助自己驱寒保暖那么驱寒保暖喝什么好呢？快试试这几款 养生 汤，喝了以后你的身体会暖烘烘的驱寒保暖喝什么好 1 肉桂羊肉姜汤 所需材料150G的羊肉，30G的干姜，15G的肉桂，葱花花椒。
加入山药继续煮10分钟，加入枸杞适量的盐和鸡精搅拌均匀，即可出锅，一碗鲜香味美的四神汤就做好了2香菇玉米鸡汤 鸡肉剁成大块，清洗掉表面的血水，放入盆中加入没过鸡肉的水，倒入1勺料酒，浸泡10分钟左右，用手揉。
再加入山药块继续煲20分钟左右最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可3沙参玉竹老鸽汤民间有说一鸽胜三鸡鸽子又名白凤，肉味鲜美，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，尤对体虚病弱者。
准备一口砂锅，在砂锅里面放入适量的清水，加入一些水母盐和料酒，放入处理好的乌鸡，最后放入生姜和葱，桂圆，红枣，用中火煲三个小时左右，三个小时之后直接放入一些枸杞就可以出锅了02气血养生汤在秋季的时候喝一些气血。
南方秋季养生汤三霸王花南北杏煲猪肺 霸王花又名剑花，中医学认为，其性味甘凉，入肺，具有清热痰除积热理痰火等功效霸王花煲汤具有清心润肺清暑解热除痰止咳的作用，而且对辅助治疗脑动脉硬化心血管疾病。
很多人都以为秋季还很远，其实再过几天就立秋了，那么到了秋季我们应该多喝什么汤呢，下面我为大家介绍6款秋季养生汤，欢迎大家阅读秋季养生汤有哪些 一青橄榄雪梨猪肉汤 原料青橄榄15粒雪梨2个瘦肉500克姜。
再放入适量的调料大火进行煮开就可以食之了一款润燥养生的靓汤就可以食用了，非常之不错二银杏炖老鸭 银杏炖老鸭在秋季里简直就是润燥的一宝，而且老鸭对于滋补也可以起到一个很好的效果，对于身体免疫力比较差的。
三秋天早餐最好不要喝牛奶，虽说自从发生三鹿事件后牛奶便宜了，但牛奶容易生痰容易过敏，因此喝牛奶较不适合气管肠胃皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用住广东还要长痘痘的美女就更加要注意了了四红枣乌鸡汤。
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