十一红烧栗子鸡 栗子，又名板栗，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质脂肪B族维生素等多种营养成分，热量也很高，对人体的滋补功能，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效但每一次切不可进食过多生吃；五白萝卜羊肉汤 羊肉性热味甘，肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，是适宜于冬季进补及补阳的佳品白萝卜也是一道非常有营养的菜，尤其在冬天，把这两样结合在一起煲汤的话是绝配。
冻虾是一种方便易得的海鲜食材，可以用于制作多种美味的菜肴以下是几种常见的好吃的冻虾做法1 清蒸冻虾将解冻的虾放入蒸锅中，用中火蒸58分钟，直到虾肉变成橙红色可以在蒸虾的时候撒上蒜末姜末和葱花；#8205#8205炎炎夏日，对于身体的健康大家可要更加多注意，身体就是革命的本钱啊，可不要让夏日晾干啦，所以，接下来小编为大家介绍一下夏季养生的食谱不同的年龄层，不同的身体健康情况，其实适合的食疗方法也会有。
秋日食谱推荐养生又美味的菜有哪些图片大全
用菊花煮粥或者是泡茶，将菊花和绿豆百合以及芦根一起洗干净之后放入锅中煮粥，这样能够起到很好的清热以及滋阴的效果除此之外，也可以用枸杞和白菊花一起泡茶，这样也能够很好的消除暑热夏季养生饮食最好还是以健脾。
夏季养生食谱推荐一，牛肉炖西红柿 所需材料牛肋条肉2斤西红柿4个洋葱半个油盐适量姜3片大料1个香叶2片红烧酱油半汤匙料酒1汤匙白糖半汤匙白胡椒粉1茶匙做法1把牛肋条肉放在清水中浸泡12。
一生菜卷生菜卷是一种普遍又简单有趣的吃法，你可以搭配图中的油炸丸子，再加上一点酱料或者用牛肉鸡肉末或其他一些烤肉，比如将烤鸭肉撕成条，再淋上一点辣椒酱，然后卷起生菜叶，绝对是味觉的享受二生菜汁只。
夏季有哪些养生食谱？ 推荐几款，在夏季可以养生的食谱，可以让大家消暑开胃的时候还能养身心 1益气养心粥 材料太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克 做法将太子参山药莲子粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥。
食谱调料猪腿肉250克，嫩笋片100克，蛋1个，糖15克，醋15克，花生油200克，香油10克，鸡精25克，生抽10克，食盐5克，四川豆瓣酱10克，米酒5克，芡粉15克，白胡椒粉适当，葱段生姜沫各少量制作过程1 把。
对于吃货的我来说，面对各种各样零食的诱惑，总是管不住嘴那么低热量又好吃的零食就成了我们唯一的减脂选择，以下我就来给大家推荐5款低热量又好吃的零食，一起来看看吧熹老板健身牛肉干 店家的原材料选的是牛里脊。
一养生小常识1早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身2休息时做手指操，增强免疫力3每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢4午睡半小时，有利于养阳5足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些6五；春天春季是阳气升发万物萌芽的时节，与春之阳气相应，故有养生学家提出“春宜养阳”而葱蒜韭菜等都是养阳的佳品，还有香菜蒿子香椿虾仁西芹等推荐一个春季食谱香椿拌豆腐，既爽口又清热解毒做法。
1宫保鸡丁宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜，鲁菜川菜贵州菜中都有收录，该菜起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式宫保鸡丁，并；麻辣干锅包菜 #160下饭菜神菜，调味品炒出香味后只需一分钟就起锅用料包菜 1个约500克五花肉 200克，蒜头 3瓣，辣椒干 根据自己情况来定喜辣者多放点大料 1个，生抽 3匙，盐 1匙，陈醋 4匙，蚝油 1。
夏季有哪些养生食谱一海鲜冬瓜汤 材料鲜虾海虹花蛤冬瓜葱姜香菜盐鸡精香油做法1所有材料洗净冬瓜去皮去籽切成块葱香菜切段，姜切丝2锅里放入清水葱段姜丝烧开，分别下海虹。