冬季养生食品安全知识讲座(冬季养生食品安全知识讲座视频)

一食品安全常识 1购买食物时，注意食品包装有无生产厂家生产日期，是否过保质期，食品原料营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品 2打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状不能食用腐败变质油脂酸败霉变；关于健康知识讲座演讲稿3 同学们 为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传 一如何注意食物中毒 食物中毒是指摄入了含有生物性化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出。

6戒不按食物安全期吃有些食物虽然有较好的养生作用，但在某些时间段里却不宜食用如食物本身处于危险期，或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段时，要格外加以注意比如蜂蜜有滋阴润肺的作用，但要注意在农历七；立冬养生的小常识5进“点”补 “入冬进补”，很多人会选择鸡鸭羊等热量高的肉类进补，其实这并不适合所有人，类似萝卜炖羊肉狗肉火锅之类的温补食品适合身体健康的年轻人和儿童食用，但对于溼热体质肝火旺体质以及。

冬季养生小常识 1饮食要滋阴润肺 秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃芝麻蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用少吃葱；5冬季安全小常识 1冬季进补勿忘排毒助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇木耳一起炖，可补血养肾 2小雪节气养生宜食益肾食品，如腰果芡。

养生小常识大全介绍 1冬季养生妙招多，送出问候心意表多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效 祝你健康过冬快乐过冬 2冬季养生妙招多，送出问候心意表多喝淡。

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1、不宜起得太早作晨练运动量不宜过大，宜量力而行同时，还要保持乐观安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病冬季养生3御寒饮食 冬天应选食热量较高的御寒食品肉类，以狗肉羊肉。

2、因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物 3不可忽略的无机盐 有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜土豆山药红薯藕及青菜大白菜等这。

3、1合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的。

4、冬季寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类豆制品海产品动物肝脏等冬季可供选择的新鲜蔬菜和水果不如夏秋季节丰富，容易出现一些维生素和矿物质的摄。

冬季养生食品安全知识讲座心得体会

饮食安全知识顺口溜 1同学们，要记住食品安全很重要油炸食品方便面不能把它当饭吃辛辣食品不多吃冷饮不能当水喝腐烂食品切莫吃多吃水果和蔬菜面食米饭为主食切忌零食莫多食食品安全记心间我的健康我做主 2同学们。

3健康小常识十个以上 1，凉水洗脚有损健康2，夏季多吃苦味有益健康3，多喝水能防肾结石4，夏季不宜光着上身睡觉5，冬季养生宜多食热粥6，冬季洗澡次数不宜多7，冬季不宜长期待在温暖房间8，不宜长时间停留在冬季雾气中9。

篇一 各位领导同志们大家下午好举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明。

1购买的食品原料要按照食品包装标签或根据食品特点妥善保存，食用加工前要仔细检查食品安全质量食品应当烧熟煮透，食品中心温度在70度以上生吃瓜果蔬菜一定要洗净消毒，所用工具与其它食物用具分开2存放和加工食品时。

老人冬季养生知识 1饮食有节 冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益冬季可选择食用苦瓜白果等苦味食物，而少食过咸之物。

秋季儿童保健常识四防范腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝 妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒 如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即。

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