秋冬季节是进补的好时节，这时天寒地冻的喝碗热汤最好不过了，既补充了营养，又能过一个舒心的寒冬那么，秋冬进补喝什么汤下面推荐几道 1萝卜羊肉汤 材料羊肉500克白萝卜500克，大枣78颗葱姜适量香菜；秋季，气温虽然没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，但是也是疾病的高发季节，所以人们要调理的身体的话，不妨选择一些滋补养生的汤水，以下6款是秋季养生必喝的汤水1沙参玉竹蚬鸭汤 用料本汤取北沙参30克，玉竹30克。
#160 #160 #160 记得，第一次看到番薯糖水的时候，好奇的我还不知道广东人的番薯，其实就是我们叫的红薯地瓜没有想到，它好像是一年四季都可以在岭南做养生糖水的普通并不起眼的红薯在岭南竟然如此受宠；4粉葛洗净，去皮，切块 5所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可 功效滋阴补肺降火降压生津解渴 以上就是小编为大家盘点的秋季养生8种润喉去噪的养生糖水大家可以试试这8款糖水哦。
木瓜银耳糖水 润肺养阴 原料木瓜300g银耳10g枸杞5g冰糖25g做法1将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块2银耳木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟1；白莲百合糖水 用料本糠水取鲜百合60克干品30克，干湘白莲肉30克，白砂糖30克 制作先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净然后将准备好的鲜百合湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用。
广东人对糖水的迷之执念，总让各省人民感到无解糖+水究竟有多好喝其实，一碗“糖水”的构成真没那么简单糖水从广义上来说是两广人对“中式甜品”的总称，形态以羹汤糊为主不仅具有清热消暑滋补 养生 的；我国古代就有对付秋燥的饮食良方“朝朝盐水，晚晚蜜汤”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生抗拒。
秋季养生糖水食谱大全
秋季养生甜品 1蜂蜜雪梨炖百合 材料贡梨一个，鲜百合一个，冰糖及蜂蜜适量做法贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖。
2白莲百合糖水 用料本糠水取鲜百合60克干品30克，干湘白莲肉30克，白砂糖30克 制作先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净然后将准备好的鲜百合湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水。
秋季喝什么糖水好除了以上介绍的几款糖水外，还有很多糖水很适合秋季养生食用，如白果腐竹薏米糖水雪耳玉米糖水西米糖水茅根马蹄竹蔗糖水等什么。
广东秋冬滋补养生汤
1、银耳莲子都是润肺生津效果比较好的食材，银耳莲子羹也是我们秋季养生比较常见的一种汤，味道细腻嫩滑，有利身体健康6虫草养生汤 用虫草瑶柱枸杞玉米来熬汤，加入自己喜欢的调料，一定要清淡一点，保持汤的原汁原味。
2、1雪梨银耳百合汤是秋季养生滋补的佳品，可应付因季节变化而出现的燥热气火旺盛等症状2雪梨雪梨性凉，具有清热化痰润燥生津的作用，可用于治疗热症或阴虚引起的干咳便秘等，还可治疗内热煮熟的雪梨可促进甚至。
3、#8203进入秋季，天气逐渐凉爽，气候也变得越来越来干燥，这时人们都感受到秋燥，既能润肺去燥又能滋补养人的汤品就成了人们的养生首选秋天适合煲汤的食材很多，山药，白萝卜，海带，冬瓜，豆腐，莲藕等，用它们来煲汤。
4、小贴士玉竹是广东人常用的煲汤药材，粤式糖水“清补凉”驰名天下，有润燥的功效，也是秋燥季节的合时食疗汤膳。
5、效果莲藕本身有清热滋润的效果，加入排骨一起炖汤营养很丰富，在秋天容易上火的朋友可以试试看但是血脂高的朋友就不要多吃了绿豆海带糖水 我们需要准备适量的绿豆海带冰糖两块 怎么做1为了使绿豆煲出来出来更。
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