白芍 白芍是我们常见的一种中药材了，由于白芍具有补气益血美白润肤的功效，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙萎黄黄褐斑和色素沉着等，所以不少人都吃白芍来美容养颜而且中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果；阿胶阿胶是非常不错的一种中药材，也是女性朋友们非常熟悉的，通过吃阿胶可以很好的补血益气，而且性味甘平，具有补血止血滋阴润肺等功能，适用于血虚引起的脸色姜黄瞧悴头晕眼花心烦失眠及妇女月经过多妊娠出血等。
那么冬季我们应该如何养肾呢？有哪些养肾的中药呢？下面我们就一起来了解一下吧！1滋阴补肾清解虚热之品，如熟地枸杞子知母阿胶鳖甲黄柏桑椹子和龟板等2温助肾阳之品，如鹿茸仙灵脾附子川断肉苁蓉；适合冬季养生的药材 1山楂 消食健胃，行气散瘀用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛高脂血症焦山楂消食导滞作用增强用于肉食积滞，泻痢不爽2枸杞 补肾益精，养肝明目。
补肾中药1山药性质温和，味甘，有健脾益肺强肾益精的作用因阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食如果能和其他补肾固精的保健食品一起服用，如芡实莲子等，效果会更好历史为证日华诸家本草记载“；1滋阴润肺的中药百合百合性微寒，味甘，具有养阴润肺止咳的功效张仲景在金匮要略中，详细讲述了百合的药用价值，指出可以起到清热解毒润肺等作用对于入夏之后肺阴虚的燥热咳嗽等症很有帮助，同时兼具清心安神功效。
冬季养生中药进补有哪些
调养身心，例如菊花枸杞茶，大枣生姜茶都是不错的选择冬季进补，还有一个比较好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身进补，如红小豆粥，补肾还有，山药，枸杞都是冬季养生进补的中药，又是食补。
冬季天气寒冷，养生当顺应阴阳变化，调养的重点在于温补阳气，保养精血所以是可以用中医温阳益气的方法服用药物进行补身体的，有一定的疗效冬季养生中药建议服用当归，具有多种功效和作用，平时可以试试用羊肉，当归，生姜煲汤。
那么什么样的药膳适合冬天吃，冬天吃什么样的药膳能够最大程度的起到养生的作用呢一起来看看吧一为什么要在冬季养生都说冬季是适合进补养生的季节，这是为什么呢中医认为气候变化会影响人的生理活动春夏为阳，气候。
冬季天气比较寒冷，一般大家总是会在秋冬季节吃些比较进补的食物，比如喝些滋补的汤之类的，有的注重养生的人还可能会做些中药药膳，但是其实冬季是一个容易上火的季节，所以一般进补是有很多禁忌的那么，一般冬季吃中药进补有哪些需要注意的。
1在药膳治疗中，不仅要讲究非食疗中药材的性味，也要注意食疗中药材的性味一般来讲，温性热性的食疗中药，如生姜大葱红枣核桃羊肉小茴香等，具有温里散寒助阳的作用，可以用来治疗寒证阴证凉性。
养生汤水食谱 1黄精参淮炖鸡 冬季养生进补，以养阴填精益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜用它配补中益气的党参健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力腰膝。
人群的冬季调养良方 通常把补益类中药分为四类即补气类中药补血类中药补阴类中药补阳类中药其中补气中药有人参党参西洋参黄芪白术山药大枣等 什么是气虚？ 所谓气虚即气不够用，主要表现为少气懒言全身。
冬季养生喝中药是不错的选择，我每年冬季都会去中医医院配一点阿胶四物汤，有养血润肺的功效之前是自己煎的别的没啥就是嫌麻烦，这两年改用了农本方的配方颗粒，我朋友在香港的时候介绍给我的，说这个牌子在香港很有名。
冬季中药滋补养生配方
1、4味冬季养生中药 1金橘丸 平日咳嗽，可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥。
2、中药调养当然管用，中医养生讲究天人合一，顺天守势，中医自古就有很多简单的东西中医养生讲究天人合一，顺天守势，中医自古以来就有很多简单有效的传统防寒养生方法以下是中医五种防寒养生抗病方法防寒药茶多饮服辨体选药，以。
3、乌鸡含有丰富的黑色素蛋白质铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补冬季滋补汤的五个禁忌 1进补要因人因时因地制宜 吃错季节拿季节时令来。
4、所以，山药可作为冬季滋补的首选中药而且山药虽然滋补，但是它药性平和，而且还可以养阴生津，不会因为滋补而引发上火的问题山药的食用方法，也是多种多样的，既可以直接蒸熟食用，还可以做粥做汤炒菜，甚至还可以做成。
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