冬季如何到海南养生(冬季应该如何养生)

taozi 113 0

  关于南方人和北方人的话题,一直备受关注

  比如说有没有暖气的问题。

  

  北方人可以在有暖气的卧室里吃着冰激凌;

  南方人则是垫了热水袋,盖了三层被子,还是难挡湿冷的天气。

  

  又比如说气质和性格上的差异。

  

  南方人“婉约”,北方人“豪爽”这一点也是大家一直默认的。

  再比如说,娱乐圈里的两个大腕,说相声的郭德纲和搞海派清口的周立波。他们毫无疑问是当今南北方幽默的代表性人物,但是“逗人乐”的风格却迥然不同。就像周立波说的那样:“我们南方人是喝咖啡的,你们北方人是吃大蒜的。”

  

冬季如何到海南养生(冬季应该如何养生)-第1张图片-鲸幼网

  本来关于南北方的话题之前已经消停一阵子了,周立波的这句“北方人都是吃大蒜的”当时又掀起了一场南北方的骂战,他本人自然是难以幸免。

  然而一波未平一波又起,近日《中国南方人比北方人平均长寿五岁》的消息又压过了上述种种话题,随着点击率的日益提升,一跃成为本年度热门话题。

  据南京《金陵晚报》引述江苏省疾控中心副主任武鸣的分析说,五岁的差异虽然不太现实,但中国人的寿命确实存在地区差异。

  报道称,中国长寿地图上,排在首十名的绝大部分是南部地区。它们是海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南和四川。

  除了平均寿命更长,南方沿江河流域也有更多百岁老人。报道说,中国百岁老人主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区。长寿老人一般居住在中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区,这些地方工业和噪声等污染较少,加上植被茂密,空气负氧离子含量都很高,对身体有益。

  专家还说,南方人比北方人长寿的原因有几个:

  首先,北方人爱喝酒,南方人爱饮茶。

  

  报道说,冬天喝少量白酒不仅可活血化瘀,而且也可抵御风寒。不过,饮酒过量会大大增加食道癌和胃癌发生的概率,其中白酒的负面影响最为明显。相比之下,茶有温和药养功效,多喝茶可调节人体的酸碱度。

  此外,北方人爱大口吃肉,水果又吃得少。

  报道称,吃肉容易导致油脂摄入过多,增加大肠癌和血压等疾病发病率。

  北方人吃饭也较快,喜欢狼吞虎咽;而南方人则会细嚼慢咽,延长食物在口腔里的停留时间,促进唾液的分泌,为食物进行初步消化,从而减轻胃的负担。

  

  南方人饮食也相对较为清淡,北方人则口味较重。

  因此高血压患病率明显高于南方。2013年《中国心血管病报告》就显示,北方高血压患病率远高于南方,达30%以上。

  如果你是北方人的话,看到这里一定会觉有些不爽,本来就喜欢大鱼大肉,本来就喜欢吃香的喝辣的,平白无故寿命比别人少几年一定很不甘心。

  然而你可能不知道有一种东西,它能减弱那些生活陋习,地区环境质量对你寿命的影响,调节你体内的酸碱平衡,让你能放心大胆地去吃你喜欢的东西,做你喜欢做的事情。

  

  它就是酵素。

  

  酵素对生理机能之调节,视为健康养生食品中机能性的最高层次效应。它不仅能维持人体原有的健康状态外,更能重新平衡身体失调现象,解除威胁健康的恶因,进而达成人体自我调节、延缓老化、不受疾病侵袭等,使正常的新陈代谢能持续进行,进而维持健康体质之目的。

  

  而水果酵素是将各种水果浓缩为粉状诸如奇异果、苹果、菠萝、木瓜、蓝莓、柠檬等,酵素粉能够调节肠胃和生理功能,促进食物的消化吸收,还能清除肠毒和排便,改善便秘。

  

  其中,改善便秘这一点,包括中和体内的酒精,减弱辣、油腻食物对肠道的破坏。这对于爱饮酒,爱吃辣、油腻的北方人来说,不得不说是个福音。

  当然了,水果酵素还具清除面部色斑、净化青春痘等皮肤问题,此外,配合酵素断食还能瘦身减肥,可谓一举多得。

  

冬季如何到海南养生(冬季应该如何养生)-第2张图片-鲸幼网

  未来,如果全中国的人都在知道酵素,都明白酵素的优势,并且都积极地去补充酵素的话,那么南方人,北方人在寿命上存在差异的话题将会渐渐淡出人们的视野。

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