入秋后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如梨甘蔗银耳菊花鸭肉兔肉等，其中莲藕为首选按中医的理论，时脏对应，秋季属肺立秋后是养肺补肺或治疗肺部疾患的最好时节。
每个人都希望自己以及身边的人健康长寿，养生成为很多人生活的一部分，许多人虽然知道养生，但是方法却不一定正确，养生过程中有许多值得注意的问题，这些小细节注意到了，对养生才更有帮助，那么养生要注意哪些细节呢？1养生要注意的细节1。
4夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到温馨关怀送上，快乐安康没跑 5保健小贴士每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指。
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