1黑豆茶缓解腰膝酸软 益处 长期坚持喝能够补肾对腰膝疼痛有很好的缓解和治愈的功能注意 对于一些肠胃消化能力不太好以及痛风等人群尽量选择其他的养生茶做法 取100克黑豆，用水冲洗干净，也可以提前泡发一。
1乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生2熟普洱冬天容易出现皮肤鼻腔咽喉干燥不适出汗少，内循环不畅摄取大量高热量食物，易出现消化不良。
冬天适合的养生茶 1红枣枸杞茶适合女性红枣有健脾和胃养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用红枣与枸杞同用，可养血补血治疗体质虚寒，还能增强女性的体能2薄荷菊花茶提神醒脑菊花具有很好的。
冬天喝茶以红茶为上品红茶甘温，可养人体阳气红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化去油腻在我国一些地方，也有将红茶加糖奶芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添。
5大麦茶 大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色宝五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配冬季养生适宜多喝大麦茶做法水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5~10分钟左右即可饮用。
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合以上。
冬天喝茶以红茶为上品红茶甘温，可养人体阳气红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化去油腻在我国一些地方，也有将红茶加糖奶芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹。
1桂圆红枣茶桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶2绿茶绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶3参枣茶参枣茶的。
冬天养生茶主要有以下几种1决明子茶，冬天服用可以有效的缓解眼睛疲劳，具有醒脑护目，预防辐射的作用，适合经常使用电脑的人2润肠茶，可以帮助清除体内的宿便，具有预防疾病的作用可以使皮肤变得更加光滑，细腻3。
冬天的时候天气寒冷且干燥，人体新陈代谢缓慢，身体皮肤很容易因为缺水而导致脱皮这时候，泡制一杯浓郁芬芳，清香可口的养生茶不但可以提神醒脑，清除疲倦，还有助于祛除身体内的寒气，促使人体的阳气生长，帮助人们消化去除。
“茶”自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老祛毒素冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生下面推荐七款最适合冬季喝的养生茶，一起看看吧。
红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿可以帮助胃肠消化促近食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成皮肤癌等功效红茶性温和，刺激性小，具有红色红汤特点，给人以温暖的感觉，冬季饮用有和胃暖身之效第二普洱茶普洱。
#8205#8205#8205#8205现在正值冬季，在寒冷的冬季喝上一杯热茶，对于我们来说非常的熟悉，所以，平时大家需要注意喝茶水的方式，并且在日常生活中，一定要注意一些问题，平时大家需要注意养生茶，要注意花茶绿茶。
功效提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方冬天适合的养生茶2 1红枣茶枣茶可以直接买干枣片来做药店的#39保健区有专门卖的茶包也可以直接把红枣切好。
对人类在冬天经常出现的风寒感冒有很好的预防和缓解作用另外人们在冬季出现消化不良，胃痛胃胀时，多喝这种养生茶也能让症状减轻三红枣枸杞茶 红枣枸杞茶是冬季养生的理想选择，它是以干燥的红枣和枸杞为主要原料制成的。
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