做法1将百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时2鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏3经油炸后,加开水精盐煮烂,汤滤清4将鱼百合鱼汤同放沙锅 *** 煮至熟,撒胡椒粉调味即成秋季养生汤四莲藕排骨汤 功效莲藕。
秋季养生六大养颜滋补汤1 一竹荪排骨汤 原料排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐12茶匙 做法1先将竹荪用热水泡发,以冷水冲洗干净2姜切片,葱切断3排骨凉水下锅。
做法1大鱼头洗净,用少许盐和料酒拌匀腌制十分钟2不粘锅倒入适量油,烧到三四成热时,放入鱼头两面煎黄,煎的时候可以在油里放一点点盐,免得油向外溅3小葱扎成一把儿,姜切片,白萝卜去皮切薄片备用4。
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