健康之路冬季养生藏上(健康之路冬季寻根话养生下)

　　中医讲：脾胃为后天之本，养生以脾胃为先。脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差

　　寒冷冬季，外界阳气减少，身体阳气也往里面收，这时候是养脾胃的最佳时期。滋补的东西吃的再多，不如恢复一个强大的脾胃功能，脾胃功能好了，来年才能不生病

　　[机智]三里人家红枣黑糖姜茶：健脾暖胃，益气补血，祛寒除湿。

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