冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的，这些温性食物有1桂圆肉大补阴血，补血美容，最适合血小板少和贫血的人2红枣补气血，益脾胃，美容，最适合血小板少和贫血的人3莲子补脾胃4核桃温补肺肾，强筋健骨5山楂果健脾开胃。
荷叶乌鸡汤原料鲜荷叶1张乌鸡1只火腿50克香菇5O克精盐5克鸡油20克料酒胡椒粉各3克姜葱各5克骨头汤2500克时令鲜菜适量做法1将乌鸡宰杀，去毛内脏及爪，入开水中汆一下，荷叶洗净切块，火腿切片，香菇水。
罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜冬季滋补养颜汤有哪些2 入秋养颜滋补汤 枸杞红枣赤豆汤 原料杞20克红枣80克赤小豆100克冰糖30克清水适量做法1赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时大枣和枸杞分别用。
冬季美容养生汤有哪些1冬季美容养颜喝什么1燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣去核同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病为家人身体健康，大家一起来看看吧木瓜红枣莲子蜜美白淡斑 材料木瓜红枣莲子蜂蜜冰糖做法将红枣莲子冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅。
美容养颜汤冬季养生茶桑菊茶 功效润肺止咳清利头目 适应症为冬季常用养生抗感冒方，一般人均可食用如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免过于伤阳气 材料菊花20克桑叶20克及绿茶15克 做法。
适合冬季滋补的养生汤1 燕窝瘦肉汤 制法一1干燕窝用清水泡2小时，再转用沸水浸至发软，拣出杂质2银耳用清水泡发好洗净3瘦肉切2厘米见方的方块，用沸水焯过待用4把瘦肉放入炖盅内，加入瑶柱。
8 莲子百合瘦肉汤 功效莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效百合能补外益气，温肺行咳两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压材料瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合。
在冬季的时候，我们多喝些汤对身体是非常有好处的了，我们上面就给大家推荐了几款美味的养生汤，是很适合我们在冬季的时候食用的了，不仅可以帮助我们御寒保暖，而且可以滋补身体哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友。
冬季养生汤怎么做2 花果杏仁汤 材料瘦肉四两，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒功能无花果清热，利于呼吸道系统南北杏清痰行咳，润肺养颜加上蜜枣，更是滋养的好方女制制方法瘦肉洗净，切成块，放入煲内。
冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。
冬季养生汤的做法 寒冷的冬天，热气腾腾的靓汤喝一口，不仅满足口腹之欲，更有温暖肠胃美容养颜的作用，同时还能给身体补水，解决冬季干燥的问题下面介绍的几款养生汤，方法简单，功效齐全，一起来做吧冬季养生汤的。
冬季养生汤品，冬天是个寒气逼人的季节，这时，若是喝上一碗热乎乎的汤暖暖身子，便会让人觉得幸福感满满其实在冬季喝汤是有很多好处的，不仅可以驱逐寒气，还可以补充身体营养所以下面我为大家整理了几款适合在冬季食用的养生汤品，感兴。
6莲子百合汤 材料瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚功效莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效百合能补外益气，温肺行咳两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神。
冬天喝一些热腾腾的热汤，对于温暖人体的肠胃有很好的作用，还有就是对于肌肤的美容也有很好的作用因此，那些喜欢养生的朋友，在冬季该食用那些养生的汤呢排骨炖白菜 排骨炖白菜，是一种比较简单的食品因为白菜是冬季最。
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