1、做法先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡2个小时，鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用将黑米和糯米放入砂锅内，加足量清水煮粥，待粥煮至浓稠软烂时，放入红糖稍煮片刻即可关火将鹌鹑蛋去壳放入煮好的黑米粥上做装饰即可；养生黑米粥怎么做2 1黑米红枣粥 做法黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克白糖5克黑米淘洗干净，浸泡5小时大米洗净浸泡30分钟红枣洗净去核枸杞子洗净锅置火上，放入黑米大米红枣和适量清水；材料 主料红枣80g红小豆50g黑米50辅料冰糖适量枸杞适量蜂蜜适量 秋季养生粥 1 红小豆洗干净前提用冷水浸泡1小时这样煮粥时红小豆会熟的快些2 红枣洗一遍后用冷水浸泡15分钟左右，看枣有些膨胀时再洗；1煮黑米粥前最好先泡米将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀，让黑米变软，更容易煮烂2煮黑米粥的用水量要比煮白粥少。
2、制作方法，将黑米，银耳，大枣以1011的比例调放一起熬成粥，加入冰糖就可食用了当然了不同的`人可以将黑米做成不同的美味，但是值得一提的是生活中并不是所有人都适合利用黑米粥养生的1属于燥热体质者最好不；黑米牛肉粥原料黑米大米牛肉红枣枸杞方法1黑米和大米淘净，浸泡两小时2牛肉切成细末，加盐料酒胡椒葱腌半小时3将两种米加水大火烧开，加入红枣枸杞，转小火熬成粥4将腌入味的；黑米粥的做法1首先我们要取适量的大米以及黑米，将两者进行混合，而我们将两者进行混合的原因是想更好的调和口感的，可以纯黑米或者也是可以两种进行混合的，将米装在容器当中2在容器当中加入一些清水进行浸泡，洗去。
3、黑米粥的做法如下 工具原料黑米一把黑豆一把小米一把核桃仁3颗芝麻一把枸杞少许冰糖少许 1先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天，最少浸泡一小时烹煮时黑豆容易熟透，泡好之后放入电饭煲按煮粥煮汤模式 2将；黑米粥的各种做法 导读黑米性温，能益气补血暖胃健脾滋补肝肾止咳喘，特别适合脾胃虚弱体虚乏力贫血失血心悸气短咳嗽哮喘早泄滑精尿频等患者食用黑米最常见的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多种多样，现将各种做法；1准备材料2将黑米洗净浸泡4小时以上3连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟煮粥过程中不要加水，否则在粘稠度上会大打折扣4煮粥程序进行到40；黑米粥煮法 食材准备白糯米，黑米，红枣，红糖做法步骤1把材料洗净，浸泡6小时，红枣除外把泡好的所有材料倒入高压锅，红枣洗净，倒入2加入清水，盖上高压锅盖子，开中大火，锅上汽转小火，煲30分钟，备好红糖330；下面和大家分享我们家周末的黑米养生粥，也称三黑粥，三黑粥，本意是三种黑色食物，主要为黑豆，黑米，黑芝麻放在一起熬粥，也有把黑豆或者黑芝麻换成黑木耳之类的，这类粥的养生功效重点在于养肾，护肾，总所周知；一黑米粥 原料黑米100克红糖适量做 法先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用二“三黑”粥 原料黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克做法共同熬。
4、补气血黑米粥做法 做法一1红豆浸泡十二小时以上2黑米浸泡一夜，泡米水留着3把红豆黑米放入电饭锅中，加足水开煮4浸泡好红枣5准备少许的燕麦，喜欢的可以多放6黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都；一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度除了粥之外，黑米还可以做成点心汤圆粽子面包等现在还开发出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用贡米酿藕做法原料。
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