食疗经丨冬季怎么喝茶才能养生的简单介绍

女性冬天喝茶对于身体的好处有很多，不仅能够补充身体所需要的营养，同时还能清除体内多余的脂肪从而达到减肥的效果，还能够很好的滋养皮肤。那么现在随小编来了解一下。

1 山楂红茶

将干燥的山楂以及红茶一起用开水冲泡三分钟之后就弄服用，三渣中含有大量的果酸及果胶促进胃肠蠕动，消化身体中的食物，同时还能够令体内的废弃物毒素迅速的排出体外，对减肥很有功效。

2 牛奶红茶

将红茶放入锅中加入清水煎煮五分钟，然后把茶叶取出，将牛奶放入锅中煮开，随后加入早就准备好的茶水，最后加入少量的食盐搅拌均匀。每天早晨喝一杯具有很好的补气血作用。红茶中含有丰富的蛋白质，牛奶中含有丰富的钙搭配服用之后对于皮肤的也是非常好的。

3 菊花普洱茶

将菊花和普洱茶叶一起放入开水冲泡，将首次的茶叶倒掉，第二次倒入清水冲泡两分钟之后就可以趁热喝啦，这道茶具有清热解毒以及消食通便的作用，服用之后能够很好的美白肌肤。

如果你有所了解啦，不妨可以试试看哦。

标签： 食疗经丨冬季怎么喝茶才能养生