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秋天喝一口桂花酒醇香诱人，你全身都舒服将桂花干放入缸中，加入几块冰糖和枸杞，然后倒入高粱酒至8分满，然后密封，放在避光通风处3个月后就可以喝了如果能陈酿1年以上，就是好酒菊花明目清火养生值秋季。

今天就让小编带你一起来了解下吧晚秋时节老人应该如何养生1注意保暖，爱护关节深秋季节，气温下降幅度较大，加上老年人的膝关节老化，局部的抗寒能力差，如果居住环境又潮湿，很容易患上“老寒腿”，而且每年都可能复发。

1当心秋燥引发旧疾 中医强调天人相应，顺应四时，也就是要根据四季的变化采用相应的养生方法秋季由于气候干燥，因此要注意防燥由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎支气管哮喘鼻炎等，对于。

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法老年人用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的民间谚语有ldquo天天洗脚，胜过吃药。

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