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2、困地时候闻闻风油精或涂一点在太阳穴地地方 秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意专家告诉您秋日养生十八法 1节食欲秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物 2忌怒气少发脾气可以有效地解秋乏 3。
3、主要特点是1白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长2每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活3排除。
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