红薯的养生小知识红薯有抗癌延年益寿的简单介绍

2红薯预防肺气肿吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率3红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β胡萝卜素。

红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻减少皮下脂肪堆积和润肤防皱美容养颜之功能它含有多种维生素蛋白质赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿3防癌抗癌 红薯提取。

此外，福建的“荔香薯片”湖北的“桂花红薯饼”等，皆为名闻遐迩的地方风味红薯配以佐料冰糖和蜂蜜用小火焖煮，可制成色泽桔红入口软中带韧的“蜜汁红薯”，更具红薯的风味特色所以，用红薯的菜肴可谓色香味。

红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存防癌抗癌 它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”，可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防治肠癌有其独特作用防治肠胃病。

一红薯的功效与作用 1抗癌常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动预防便秘和结肠直肠癌的作用2护心红薯富含钾β胡萝卜素叶。

对延缓衰老也有一定的功效，因此可以作为一个美容养颜的一种食品第二红薯有一定的抗癌防癌作用，红薯当中最具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C叶酸等等，而在红薯当中，这三者的含量都非常的丰富第三心。

这两个或许大家不知道是什么东西，但是说直白点就是抗氧化的物质，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用其中，红薯对于消化道癌症有较好的预防作用维生素A素有“护眼小卫士”之称。

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