下面我们就来一起看看冬季养生食谱丝瓜西红柿粥 配料丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末盐味精适量做法丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至。
冬季养生药膳食谱，冬季的到来是需要适当的进补，吃一些营养的食物增强身体的抵抗力，那么你知道冬季养生药膳食谱都有哪些吗，下面跟着我一起来看看冬季养生药膳食谱吧 冬季养生药膳食谱1 1虫草熟地老鸭汤 功效滋肾补肺润燥止咳。
冬天养生可以吃的食物 1羊肉 寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖羊肉含有丰富的脂肪蛋白质碳水化合物无机盐和钙磷铁等营养物质羊肉除了营养丰富外，因其性味甘温，有温中健脾补肾壮阳益气养血等功效。
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