1、1滋阴润肺的中药百合百合性微寒，味甘，具有养阴润肺止咳的功效张仲景在金匮要略中，详细讲述了百合的药用价值，指出可以起到清热解毒润肺等作用对于入夏之后肺阴虚的燥热咳嗽等症很有帮助，同时兼具清心安神功效。
2、1黄芪甘微温补中益气固表止汗升阳举陷用于肺气不足脏腑下陷久病两虚挑选时以色微黄，有独特草药香味为佳平时配些沙参玉竹雪耳煲瘦肉或者鸡肉，可起到补肺气等食疗作用2构杞甘。
3、1冬虫夏草 可以用冬虫夏草和鸭子在冬季进行煲汤，汤名为虫草熟地老鸭汤，喝此汤有滋肾补肺润燥止咳的功效2胡椒 在冬季可以用胡椒进行煲汤，汤名为胡椒猪肚汤，此汤可在饭前饮用胡椒有温中散寒作用，猪肚有健胃。
4、4味冬季养生中药 1金橘丸 平日咳嗽，可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥。
5、肉桂 补火助阳，温经通脉壮命门之火，植心肾之气，宣导百药，治沉寒积冷，阴虚火旺不宜服用吴茱萸 燥湿散寒用于头痛虚寒，泄泻腹痛，寒湿脚气肠虚者服之愈甚不宜久服细辛 温肺散寒用于季节变化导致的。
6、酸枣仁，也就是野生酸枣的种仁，入药调理 养生 历史 悠久早在两千年前的东汉三国时期，就已经有记载，被载入第一部中药学专著神农本草经中，而且被列为“上品”，也就是可以滋补，久服可以有助延年益寿的中药。
7、冬天适合身体进补，喝党参牛肉汤灵芝乌鸡汤莲子百合汤黄芪鲫鱼汤营养又补身也可起到固本培元，恢复正气的作用1党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃补益气血的功效，党参有补中益气生津养血健脾益肺的功效党参。
8、白芍 白芍是我们常见的一种中药材了，由于白芍具有补气益血美白润肤的功效，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙萎黄黄褐斑和色素沉着等，所以不少人都吃白芍来美容养颜而且中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果。
9、传统医学主张春夏养阳，秋冬养阴，又因寒为冬季主气为阴邪，易伤人体阳气，尤其老年人最易伤及肾阳，所以冬天的时候补肝肾效果最佳建议可视个人体质于膳食中适度使用温性或是能温补肾阳的药材进行调理温热。
10、1 罗汉果泡水 主要功能罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用1咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可2脚气灰甲 常喝罗汉果可以缓解真菌引。
11、冬季中药养生茶喝茶是一种非常好并且简单的养生方法，在寒风萧瑟的冬季，想要抵御寒冷入侵，喝上一杯热腾腾的中药养生茶是不错的选择那在冬季喝哪些中药养生茶比较好呢1红枣桂圆茶 材料红枣桂圆白砂糖 做法。
12、中药调养当然管用，中医养生讲究天人合一，顺天守势，中医自古就有很多简单的东西中医养生讲究天人合一，顺天守势，中医自古以来就有很多简单有效的传统防寒养生方法以下是中医五种防寒养生抗病方法防寒药茶多饮服辨体选药，以。
13、冬季养肾适合吃哪些中药材 山药山药是我们日常中非常多见的一些食材，营养价值是非常高的性平，味甘，有健脾补肺固肾益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食若能配合其他补肾固精。
14、我们每个人都有泡脚的习惯，很多人在每天晚上泡脚，不但可以消除身体的疲劳，还可以改善睡眠泡脚也是非常适合人们冬季养生的一种办法，健康泡脚对身体有很多的好处，冬季泡脚可以选择三种中药材。
15、17肥胖 冬瓜皮500克茯苓克木瓜100克水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗一日1次，20－30天为1个疗程老年人冬季如何养生，以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方，供参考。
16、因此，冬季要格外注意护好心脑取山楂决明子荷叶菊花绞股蓝各5克，冲泡代茶饮其中，山楂是消食健胃，行气散瘀的药材，能治疗高脂血症决明子润肠通便，菊花能平降肝阳，两者都可缓解因高血压造成的#39头晕目眩等。
17、同时能够起到防治动脉硬化和糖尿病的保健功效3药物养生枸杞黄精甘草当归等中药材，均可以起到冬季养生的作用，但不同的中药有不同的功效，建议遵医嘱使用，避免盲目使用中药材，以免对自身健康产生影响。
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