1、南瓜蔬菜汤可以清热解毒调和脾胃等等的功效南瓜中的维生素很丰富，可以帮助人体去除体内的毒素，还能清热很适合夏季食用白菜中的植物纤维，还能促进食物的消化，有效的预防了便秘豌豆对于产后的妈妈们来说，有通乳的作用。
2、1将葱蒜辣椒香茅草洗净，切碎2南瓜去皮洗净，然后切成丁3用小火在中号汤锅里加热油和黄油4将蒜葱辣椒和香茅草炒出香味，然后加鸡汤椰奶和南瓜烧开5用搅拌器将汤分批搅拌成浓稠状和略。
3、1首选，准备好银耳南瓜红枣汤所需的基本食材，银耳，南瓜，地瓜，红枣，冰糖等2然后将准备好的银耳用水泡散，然后将银耳撕成小块，并清洗干净，放好备用3将准备好的南瓜，地瓜，红枣等清洗干净，然后分别去皮。
4、养生汤食谱大全及做法及功效1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升 做法 1南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 2红枣洗净，去核 3将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂。
5、1将香菇泡水泡软2素火腿切块，香菜切末，菱角洗净3将菱角香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟4再加入调味料素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可二南瓜奶油汤 做法1将南瓜去皮及籽后。
6、8时蔬养颜汤 主料灯笼椒30克，芹菜20克，南瓜各50克，胡萝卜，海带30克，西兰花50克，黄花菜30克，小柿子40克，芦笋20克，黄瓜条20克 功效祛风解毒，润肤养颜秋季是一年之中的进补佳节，这个时候喝汤进补是最好。
7、2南瓜粥 原料南瓜一斤半，大米六两做法先将南瓜去皮洗净切成块状备用淘净米后再泡，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙先用猛火煮。
8、秋季养生汤南瓜鲜蔬浓汤 材料 南瓜500克，胡萝卜半根，西芹1根，洋葱14 黄油20克，高汤500克，淡奶油20克，盐白胡椒粉少许，法式面酱24克做法 1南瓜，胡萝卜，西芹切片，洋葱去膜后切丁，将法式面酱中的黄油软化。
9、女性滋补养生煲汤食谱1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升 做法 1南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 2红枣洗净，去核 3将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
10、2时蔬养颜汤 时蔬养颜汤的#39主料芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克时蔬养颜汤的功效祛风解毒，润肤养颜3红枣桂圆杂豆汤 这是一款。
11、小虾炖南瓜 原料河虾南瓜姜片葱花盐鸡精料酒猪骨汤色拉油做法将南瓜洗净去皮去瓤后切成小块备用锅中加色拉油烧热，先下葱花姜片炒香，再放入南瓜块，河虾略炒，然后烹入料酒，添入猪骨汤，加盐。
12、另外，秋季适宜进补，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜莲子桂圆黑芝麻红枣核桃等少吃葱姜蒜韭椒等辛味之品忌多贪食瓜果，以免伤脾胃2秋季养生汤要注意体内酸碱平衡正常人血液的PH值应。
13、秋季养生汤食谱 南瓜红枣排骨汤 一直以来，南瓜的营养价值都是很高的南瓜当中除了含有丰富的维生素之外，还含有人体必需的氨基酸和组氨酸，除此之外，南瓜当中还含有丰富的#39微量元素和可溶性纤维所以，南瓜不仅具有补中益气的功效，还具有消。
14、燕麦奶冻南瓜丸子吉利丁片I0g，南瓜100g，代糖30g，蜜红豆，燕麦奶，糯米粉燕麦奶+淡奶油+代糖10g，煮至四周冒泡关火，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀，倒入模具，放进冰箱冷藏，凝固切块放入碗中抹茶奶冻饱饱碗蜜红豆。
15、温性水果例如苹果香蕉甘蔗梨和橘子等3早上多喝养生粥喝粥有助于人们养胃，所以人们在秋天养生的时候，早上应该多喝些养胃粥养生粥例如百合薏米粥南瓜小米粥百合莲子粥红豆花生粥等4晚上多喝养生汤。
16、秋天天气会干燥，身体就需要滋润，经常喝适应的汤，能养生美容防衰老那么秋季养生喝什么汤好呢？今天小本文给大家介绍一下秋季养生不能少的养生汤食谱秋季养生汤食谱大盘点1枸杞雪梨银耳甜汤材料大个雪花梨。
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