1中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”2三分医，七分养，十分防3风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境晨练早起吐故纳。
1冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒2冬季养生要防寒，切记久坐或久站多多运动防腰酸，保持微笑心乐观水易多喝清肠道，排毒养颜。
四十一养生之道，常欲小劳唐代医师与道士 孙思邈 四十二饱食即卧，乃生百病备急千金要方四十三风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。
5 冬季养生要四防一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！ 6 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题 7 医也者，顺天之时，测气之偏，适。
4夏至一到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥5防治冬季抑郁，几个方面。
1，冬季进补勿过量，适当吃些肉无妨 尽量食补，药补不等于食补，是药三分毒，都含有一定的副作用少吃肉，多吃蔬菜，补充维生素A和维生素C，多吃动物的肝脏，胡萝卜，新鲜蔬菜和水果，白天可以喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水。
用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！ 17秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜温凉分清，保肺应为先排毒为主，进补次之，萝卜助功效预防上火，应多食蔬菜保养肝气，应省辛增酸 18天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你饮食增加蛋白质。
1寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好祝健康报到2秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲。
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