1、43枣仁龙眼粥将枣仁15克，龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖少许并匀，作晚餐服用二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑，并对思虑过度劳伤心脾暗耗明血所致的面容萎黄失泽及心悸怔肿健忘。
2、二美白润肺的红枣百合银耳粥 主料大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许做法红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片同时放在砂锅里，大米煮软，即可鲜百合需要在粥快好时加入。
3、第六枸杞桂圆粥 材料枸杞桂圆肉大米冰糖 做法将桂圆肉和枸杞清洗干净大米放入锅中熬粥，水开之后放入桂圆肉和冰糖起锅之前加入枸杞，然后继续熬煮五分钟就可以了功效桂圆具有很好的补肾以及保健心脾补血。
4、1白扁豆银耳粥功效白扁豆健脾益气化湿银耳补脾开胃益气清肠滋阴润肺白扁豆银耳粥是女人健脾补血润肤祛皱的佳品材料白扁豆20g，银耳10g，大米60g做法白扁豆提前浸泡四个小时，银耳泡发洗净后切碎，大米。
5、5羊肉粥 材料瘦羊肉萝卜白米做法选瘦羊肉洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿然后取出萝卜，放白米熬粥功效羊肉性温热，属于高蛋白低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚温中暖下，还能益。
6、美容养生粥食谱 木瓜粥的做法 主料 准备好一个木瓜辅料 长香米适量冰糖适量步骤 1木瓜去皮切成小块2把木瓜放在锅上蒸熟3长香米洗净浸泡一会4先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时5下入蒸熟的木瓜。
7、养生小米南瓜粥主料南瓜小米1南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟2准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥330分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时。
8、一美容养颜喝什么粥NO1薏仁莲子粥材料薏仁150克莲子50克红枣10克冰糖适量做法首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净其次在锅中倒入适量的水加入薏仁莲子红枣等材料焖熟，加入冰糖，直至。
9、冬季养生粥有很多，常见的有桂圆山药糯米粥百合山药小米粥红枣黑米粥等1桂圆山药糯米粥顾名思义是用桂圆山药糯米熬制而成的粥，桂圆能起到补气血的功效，山药主要起脾胃补肾的作用，糯米有健脾暖胃的功效。
10、你想知道冬天养生喝什么粥吗？下面，我来为你介绍适合冬季喝的养生粥的做法冬天养生喝什么粥 适合冬季喝的养生粥 1甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食大豆有宽中益气。
11、红枣桂圆银耳羹红豆薏米粥腊八粥都很好冬季天寒，女性体质也偏寒，除非确定顾客有上火表现或者体质热，否则冬季倾向于采用暖胃补气的粥品，至少不能用凉性的食材。
12、女性肯定都希望自己能够美美的，平时非常注重护肤，其实饮食对肌肤的影响也是很大的，要注意美容护肤，饮食方面是不可忽视的，女性可以喝一些粥来达到美容护肤的目的，那么女性美容养生喝什么粥女性美容养生粥有哪些下面为大家。
13、冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长，人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低那么冬季养生粥食谱做法大全有哪些下面就给大家分享几个冬季养生粥的做法和其他有关知识一冬季养生粥食谱做法大全 1冬季养生粥食谱做法。
14、美容养生是很多人都非常关心的问题，因为许多人既希望自己的身体一直保持坚持哪健康的状况，又希望自己还能永葆青春，随意许多人就经常会做一些美容养生粥食用，那么哪些粥能美容养生美容养生粥怎么样做美容养生吃什么好1。
15、冬季之风为北风，其性寒 寒 是冬季气候变化的主要特点因此，冬季保健就显得更为重要下面就让我告诉你，欢迎参阅 冬季养生粥1腊八粥大米200g，红小豆100g，葡萄干花生仁莲子红枣桂圆干松子各50g。
16、经常喝粥对养生是有帮助的，不同的粥有不同的效果，不同的做法也有不同的效果，大部分女人都希望用喝粥的方法来让自己的容颜变得更美丽，那么在那么多粥的选择中，什么粥是能美容美颜的呢，美容养颜喝什么粥哪些粥美。
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