冬天喝一些热腾腾的热汤，对于温暖人体的肠胃有很好的作用，还有就是对于肌肤的美容也有很好的作用因此，那些喜欢养生的朋友，在冬季该食用那些养生的汤呢排骨炖白菜 排骨炖白菜，是一种比较简单的食品因为白菜是冬季最；3汤稠肚烂时，调入适量食盐便可4此量可供2～3人用，猪肚可切片状，拌入生油和酱油供餐用功效白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃十二指。
2棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适3枸杞红枣乌鸡汤 制作原料主要有乌鸡枸杞；冬季养生食谱，冬季养生吃什么？寒冷的冬季是一个养生进补的好季节，养生进补已经成为人人皆知的话题，药补不如食补，在天寒地冻的冬季，以下是几款为御寒设计的冬季养生食谱 冬季养生食谱1 1山药玉米汤 功效山药平补肺脾肾，填。
冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。
冬季十大驱寒温补食物推荐
一乌鸡汤 冬季养生喝乌鸡汤比较好，在做乌鸡汤的时候需要准备一只乌鸡，把它宰杀处理干净以后，准备适量香菇，黑木耳和红枣枸杞，把所有食材全部清洗干净，再准备适量的生姜和料酒，把乌鸡剁成块以后，冷水入锅焯烫，2~3。
冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病为家人身体健康，大家一起来看看吧木瓜红枣莲子蜜美白淡斑 材料木瓜红枣莲子蜂蜜冰糖做法将红枣莲子冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅。
作者广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 朱莎 此汤有滋补肝肾强筋健骨温阳益气活血止痛的功效，适用于冬季气候寒冷，年老体弱者出现的腰膝酸痛筋骨无力畏寒肢冷等症状，或者肝肾亏虚气血不足所致的四肢。
但是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”，强健者不必进补，实证体质人群更要慎补下面给大家介绍5种冬季养生汤1燕窝瘦肉汤功效具有补肺养阴，滋润肺的功效，能治虚劳及支气管燥热咳，肺出血材料瘦肉四两，燕窝三钱。
补虚壮阳，暖身暖胃一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的2白莲百合糖水 用料本糠水取鲜百合60克干品30克，干湘白莲肉30克，白砂糖30克制作先将鲜百合用清水洗净，并。
冬季要驱寒可以利用雪梨南杏瘦肉汤，其实雪梨是具有一定的润燥止咳润肺的效果的，而杏仁是具有一定的止咳定喘的作用，雪梨和杏仁一起与低蛋白的瘦肉一起煮成汤，能够增强机体免疫力等，也具有一定的驱寒效果，可以直接将雪梨洗。
驱寒暖身生姜＋阿胶 适应人群冬季手脚冰凉体寒者 推荐食谱生姜阿胶汤 材料生姜3片，阿胶6克，当归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞红糖适量 做法在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌加入姜片当。
手冷脚冷也是身体阳气虚弱症状，多喝肉汤很有益处冬季喝汤会有哪些好处呢汤的营养丰富是很多人冬季 养生 保健不可少的食物之一都有哪些汤呢1西红柿牛腩汤暖身 2乌鸡红枣汤补血 3羊肉汤驱寒；冬季养生汤品1 1红糖姜枣汤 食材生姜，红糖，大枣，清水 做法将10颗红枣和一小块生姜洗干净红枣去核，生姜切片，和两大碗冷水放入锅中，大火煮开后，小火再煮10分钟加入约20克红糖，搅匀即可 功效生姜和大枣都有温中散寒。
一到冬天天气就变得寒冷，这时人们就会煲汤暖暖胃，其实不同的季节有各自适合的汤，养生汤的滋补作用也大不相同，而冬季煲什么汤喝了更加驱寒养生呢那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季养生汤冬季养生汤 莲藕红豆白鸽汤；8 莲子百合瘦肉汤 功效莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效百合能补外益气，温肺行咳两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压材料瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合。
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